Personal trainer ja asiakas antavat ylävitosen kuntosalilla
Personal Training

Henkilökohtainen valmennus, pysyvät tulokset.

Onko tavoitteesi painonhallinta, kehonkoostumuksen muokkaaminen tai fyysisten kunto-ominaisuuksiesi kohentaminen? Henkilökohtainen valmennus voi olla ratkaisusi tehokkaampiin tuloksiin!

Personal Training on henkilökohtaista kuntovalmennusta, jossa yksilöidyt ohjeistukset tekniikkaneuvoineen ja ohjelmineen mahdollistavat sen, että saavutat oman tavoitteesi elämänrytmisi ehdoilla. Valmennuksesta hyötyvät niin matalan tason liikkujat kuin aktiivikuntoilijatkin.

Varaa ilmainen konsultaatio ja aloitetaan sinulle sopivalla tavalla.

Personal Training

Tuloksia arjen rytmilläsi

Personal Training on henkilökohtaista kuntovalmennusta, jossa yksilöidyt ohjeistukset tekniikkaneuvoineen ja ohjelmineen mahdollistavat sen, että saavutat oman tavoitteesi elämänrytmisi ehdoilla. Valmennuksesta hyötyvät niin matalan tason liikkujat kuin aktiivikuntoilijatkin.

Kenelle?
Aloittelijasta aktiiviseen
Oma taso määrittää – etene turvallisesti.
Tavoitteet
Painonhallinta, kehonkoostumus
Myös kunto-ominaisuuksien kehittäminen.
Mitä valmennus sisältää?

Personal Training ei ole pelkästään kuntosaliohjausta

  • Alkukartoituksen / haastattelun
  • Halutessasi kuntotestit
  • Henkilökohtaiset harjoitteluohjelmat tavoitteen mukaan
  • Ravinto-ohjauksen ja -ohjelmat
  • Seurannan ja sähköpostituen sovitusti
Personal Training – harjoittelu
Hanna Suhonen

Hanna Suhonen

  • Sertifioitu Personal Trainer
  • RYTT500 joogaopettaja
  • Ryhmäliikuntaohjaaja

Hannan ammattitaitoisessa ohjauksessa saavutat tavoitteesi, olit sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja. Hanna on perehtynyt niin treeni- kuin ravinto-ohjelmienkin tekoon, huomioiden sinut yksilönä. Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika ilmaiseen konsultaatioon!

Personal Training -hinnasto

Selkeät vaihtoehdot sinun rytmilläsi. Kysy tarvittaessa lisätietoa.

Startti

PT-starttipaketti

1 × 60 min tapaaminen + ohjelma

Jäsenhinta
59€
Muut: 79€
  • Yksi 60 min tapaaminen
  • Treeniohjelma tai ruokavalio
Paketti

5 x PT-paketti

Viisi tapaamista sinun aikataulullasi

Jäsenhinta
239€
Muut: 279€

Maksu sovittavissa pienempiin eriin.

  • Viisi 60 min tapaamista sovitulla aikataululla
  • Treeniohjelma ja ruokavalio
  • Jatkuva seuranta ja valmentajan tuki
  • Step2Fit-sovelluksen käyttö
Paketti

10 x PT-paketti

Kokonaisuus tavoitteelliseen valmennukseen

Jäsenhinta
449€
Muut: 499€

Maksu sovittavissa pienempiin eriin.

  • Kymmenen 60 min tapaamista sovitulla aikataululla
  • Treeniohjelma ja ruokavalio
  • Jatkuva seuranta ja valmentajan tuki
  • Step2Fit-sovelluksen käyttö